자전거 탈 때 도움이 되는 다리 운동이 뭐가 있을까요?
집에서 할 수 있으면 더 좋겠어요.
다른 운동을 할 시간에 자전거를 타는 게 나을지도 고민입니다.
자전거에 도움 되는 집에서 하는 다리 운동
소예 2022.04.26 댓글 3
소예 2022.04.26 댓글 3
자전거 탈 때 도움이 되는 다리 운동이 뭐가 있을까요?
집에서 할 수 있으면 더 좋겠어요.
다른 운동을 할 시간에 자전거를 타는 게 나을지도 고민입니다.
휘율2022.08.12
스쿼트나 아령 또는 덤벨이 있으면 데드리프트 해보세요!
지은2022.08.12
스쿼트가 최고예요!!!!
큰재2022.08.12
절 운동도 괜찮아요 ㅎㅎ 하루에 백 배씩 하고, 엎드려 버티는 코어 운동도 도움이 많이 돼요.