로드 자전거 타고 배가 아픈데 복근 운동이 되나요? 뽀그리 2022.04.27 댓글 6 로드 자전거를 처음 탔는데 허리나 어깨는 괜찮고 배가 아프더라고요. 복근 운동하는 느낌인데, 실제로 복근에 자극이 가는 걸까요?
설아2022.08.12
로드 자전거는 무게중심이 뒤로 쏠려서 복근에 자연스럽게 힘이 들어가는 것 같아요.
제 경험상 그런 느낌이었습니다.
겨울바람2022.08.12
아하, 그렇군요! 답변 감사합니다~
꽃내음2022.08.12
사이즈나 피팅이 맞지 않는 건 아닐까요?
저는 입문한 지 얼마 안 됐는데 뒷목이랑 손바닥, 어깨가 아프더라고요.
모은2022.08.12
배가 아픈 건 자세나 피팅이 맞아서 안 쓰던 복근을 쓰게 된 걸 수도 있겠네요.
갤32022.08.12
저도 팔로 많이 버티는 편인데 처음 탈 때는 복근에 알이 배더라고요.
그 뒤로는 복근에 자극이 없었어요 ㅎㅎ
미르2022.08.12
복근이 아픈 건 자연스러운 것 같아요.
팔로 체중을 버티기보다 핸들바는 가볍게 잡아 보세요.