허리 디스크가 있는데 자전거 안장과 스템은 어떻게 맞추나요? 어둠 2022.06.25 댓글 2 허리 디스크가 있는데 안장 높이나 위치는 어떻게 맞추는 게 좋을까요? 스템도 올려야 할 것 같고 안장을 낮춰 뒤로 빼면 괜찮을까요?
키다리2022.08.12
핸들이 높은 자전거를 타보니 노면 충격이 허리로 바로 오더라고요.
저는 산악자전거처럼 허리를 숙이는 자세가 충격을 덜 받는 느낌이었어요. 생활자전거에 갈매기 핸들을 달았더니 허리가 꽤 불편했어요.
빛다2022.08.12
일반적인 피팅으로 시작하고 불편하면 조금씩 조절해보세요. 허리 근육을 키우는 데 도움이 될 수도 있어요.
저도 허리 디스크로 다리가 저리지만 허리는 조금씩 좋아지고 있어요. 안전하게 타세요.