자전거로 출퇴근하시는 분들은 왕복 거리가 얼마나 되고, 시간은 어느 정도 걸리나요?
회사까지 편도 7km 정도라 운동 삼아 타볼까 해요.
다이어트에도 도움이 되는지 궁금합니다.
자전거 출퇴근 거리와 시간, 운동 효과 궁금해요
진이 2022.04.25 댓글 10
진이 2022.04.25 댓글 10
자전거로 출퇴근하시는 분들은 왕복 거리가 얼마나 되고, 시간은 어느 정도 걸리나요?
회사까지 편도 7km 정도라 운동 삼아 타볼까 해요.
다이어트에도 도움이 되는지 궁금합니다.
지음2022.08.12
저는 편도 11km 정도고 30분 걸려요.
운동도 되고 교통비도 아낄 수 있고, 따로 운동 시간을 내지 않아도 돼요.
타는 방식에 따라 운동량은 다르겠지만 안 타는 것보단 도움이 될 것 같아요.
휘들램2022.08.12
자전거 출퇴근이 여러모로 도움이 될 것 같네요.
한내2022.08.12
저는 편도 12km인데 길이 쉬워서 조금 돌아서 다녀요.
텃골2022.08.12
저는 편도 15km 자전거 출퇴근 중이에요.
곰돌곰돌2022.08.12
신도림에서 여의도까지 다니는데 출근길은 편도 5km, 퇴근길은 15km로 경로를 바꿔요.
블1랙캣2022.08.12
퇴근길은 여유가 좀 있겠네요 ㅎㅎ
레나2022.08.12
저는 편도 10km가 안 되는데 조금 일찍 나와 천천히 달리면 30~35분 정도 걸려요.
연분홍2022.08.12
운동 효과 있어요.
저도 편도 6.4km를 꾸준히 탔더니 배가 많이 들어간 것 같아요.
빛초롱2022.08.12
편도 20km예요.
거리보다 노면 상태나 언덕 같은 경로에 따라 운동 강도가 달라질 것 같아요.
옆집언니야2022.08.12
서울에서 수원까지 편도 45km예요.