핸들바 추천해주세요..

유사 mtb타는데요에어로바 달면서 약간 좁은 느낌이 있어서오버사이즈 해들로 바꾸려 합니다...31.8 사이즈의 플랫핸들로 가운데 두꺼운부분이 좁은 걸로 추천바래요...아 타이어도 바꾸려는데요 쉬발베 마라톤? 으로요
mtb타이어 빼고 안에 튜브도 바쿼야하나요?