자전거 타기와 무릎 건강

댓글 10

• 찬바리2022.08.12

  자전거 피팅에 따라 다르다고 들었어요.

• 소리2022.08.12

  피팅을 해도 무릎에는 좋지 않을 것 같아요. 인라인을 타다가 무릎이 안 좋아진 분들도 봤어요. 쉬는 게 낫지 않을까 싶네요. 수영은 괜찮다면 더 좋은 운동일 수도 있겠어요.

• 환히찬2022.08.12

  저는 자전거를 타지 않는 편을 권하고 싶어요.

• 난초2022.08.12

  저 인라인 타는데 ㅎㅎ 보라매공원에 인라인 타러 오세요.

• 백합2022.08.12

  저도 궁금해요. 타는 게 좋다는 사람도 있고 타지 말라는 사람도 있어서 헷갈리네요. 자전거 타는 건 좋은데요.

• 하루2022.08.12

  제 친구는 무릎 인대 수술 후 의사에게 자전거를 권유받았어요. 안장에서 체중을 분산해 무릎 부담을 줄일 수 있다고 하더라고요. 사람마다 다르니 의사와 상담해 보시는 게 좋을 것 같아요.

• 코이2022.08.12

  저는 하체가 약하고 무릎에서 소리도 나고 아파요. 병원에서 쉬라고 했는데 쉬는 동안 근육이 약해져 걷기도 힘들어졌어요. 자전거를 탄 뒤 하체가 튼튼해져 무릎 부담이 줄었고, 오래 걷거나 달리기도 해요.

• 큐트2022.08.12

  원인과 증상이 다를 테니 어느 한쪽이 항상 맞다고 하긴 어려울 것 같아요.

• WhiteCat2022.08.12

  자전거 타는 건 괜찮아요. 무릎에 무리가 가지 않도록 기어를 조절해서 천천히 타세요.

• 동은2022.08.12

  네, 좋아지길 바라며 무리하지 않고 타볼게요.