철분이 많은음식?

철분이 많은 음식보다는.. 철분흡수가 잘되는 음식이 뭐가있나요?
저희아이가 빈현이라 그래서...

댓글 2

  • 난초2022.08.12

    고기, 간, 근데..
    병원에서 빈혈이라 그러고..
    흡수율 생각하시면..
    아기 철분제랑 쥬스를 같이 먹이셔요..
    소아과에서 처방내줄꺼예여~ 철분제..

  • YourWay2022.08.12

    소고기가 철분 흡수율이 가장 높대여~ 붉은 고기가 좋다고,,
    시금치랑 당근도 철분 많이 들어있구여,,
    철분제를 먹일때는 비타민 C와 같이 먹어야 흡수가 좋다네여^^
    우리 아들도 철분제 먹이고 있어여~
    아무래도 음식으로는 한계가 있는것 같아서,,

유아교육포럼 다른 글

목록