누림 2022.07.05 댓글 3
시작한지 3일째예요 웨딩드레스 한번 입어볼라고 시작했는데... 배고파 디지게써요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
하예라2022.08.12
먹는양을 단번에 줄이면 힘들어요 ㅠㅠ 아침,점심은 먹되 양을 전보다 좀 줄여주시고 채소류를 섭취해주세요. 운동하고난뒤에는 단백질보충을 해주시는게 좋아요. 삶은계란 흰자,파프리카,당근,닭가슴살샐러드 이렇게 먹어주면서 운동하면 살빼시는데 도움 많이 될거예요
파라2022.08.12
우선 결혼축하드려요~ 다이어트는 항상 마음굳게먹는게 제일 중요한거같아요ㅜㅜ 화이팅!!!
딥체리2022.08.12
양을 조금씩 야채와 단백질 위주로 드세요 전 3개월동안 운동과 식이요법으로 10킬로 감량했어요 급한맘 먹지마시고 느긋이 빼세요 즐기면서 빼는것도 좋은방법이예요 특히 술은 금주!
하예라2022.08.12
먹는양을 단번에 줄이면 힘들어요 ㅠㅠ 아침,점심은 먹되 양을 전보다 좀 줄여주시고 채소류를 섭취해주세요. 운동하고난뒤에는 단백질보충을 해주시는게 좋아요. 삶은계란 흰자,파프리카,당근,닭가슴살샐러드 이렇게 먹어주면서 운동하면 살빼시는데 도움 많이 될거예요
파라2022.08.12
우선 결혼축하드려요~ 다이어트는 항상 마음굳게먹는게 제일 중요한거같아요ㅜㅜ 화이팅!!!
딥체리2022.08.12
양을 조금씩 야채와 단백질 위주로 드세요 전 3개월동안 운동과 식이요법으로 10킬로 감량했어요 급한맘 먹지마시고 느긋이 빼세요 즐기면서 빼는것도 좋은방법이예요 특히 술은 금주!