노르딕틀 분리 질문요~~~!!

노르딕틀많이쓰실텐데분리할때어떤방법쓰세요??철판이형제써야잘떨어지거나버터칠하고덧밀가루뿌리는방법등등.....어떤게더좋을까요??버터칠하고덧밀가루뿌리는방법은해봤눈데모양이쥐파먹은거마냥ㅠㅠㅠㅠ노르딕틀분리팁좀알려주세요~~~!!?