고등학생인데 다리는 평균이거나 조금 슬림한 편이에요.
학교에 계속 있다 보니 살이 찌는 것 같아서 여쭤봐요.
장거리 로드 선수들은 허벅지가 얇은 경우도 많다고 들었는데, 다리 살을 빼려면 속도를 줄이고 거리를 늘려야 하나요?
그렇게 타면 다리 살이 빠질까요?
자전거 타면 허벅지 살이 빠질까요?
궁수자리 2022.05.03 댓글 10
궁수자리 2022.05.03 댓글 10
고등학생인데 다리는 평균이거나 조금 슬림한 편이에요.
학교에 계속 있다 보니 살이 찌는 것 같아서 여쭤봐요.
장거리 로드 선수들은 허벅지가 얇은 경우도 많다고 들었는데, 다리 살을 빼려면 속도를 줄이고 거리를 늘려야 하나요?
그렇게 타면 다리 살이 빠질까요?
징징몬2022.08.12
그렇군요!
사라2022.08.12
자전거 타면 셀룰라이트도 줄고 다리 선도 예뻐져요 ㅎㅎ
다리 굵어질까 봐 운동을 안 하는 분들도 있더라고요.
너만을2022.08.12
체지방이 줄고 잔근육이 잡혀서 날씬하고 탄탄한 다리가 될 수 있어요.
케이던스를 높여서 타면 좋습니다.
초코초코해2022.08.12
토크 위주로 타면 굵어질 수 있어요. 저처럼요...
예다움2022.08.12
그렇네요.
두바다찬솔2022.08.12
기어를 가볍게 하고 페달을 빨리 돌리면 살 빼는 데 도움이 돼요.
꺆잉2022.08.12
거리보다 주행 방식에 따라 근육을 키울 수도 있고, 근육 크기는 크게 늘리지 않으면서 지방을 줄일 수도 있어요.
자세한 설명은 다른 분들이 해주실 테니 저는 이만할게요 ㅎㅎ
카페 글을 찾아보면 궁금한 내용이 많이 올라와 있어요.
큰모듬2022.08.12
찾아볼게요~ 감사합니다!
방방2022.08.12
아마 전체적으로 빠질 거예요 ㅎㅎ
얀2022.08.12
윗분은 근육 발달로 굵어진 게 아니라 비만이나 군살을 말씀하신 것 같아요.