요즘 일정한 케이던스를 유지하며 자전거를 타려고 연습 중이에요.
일반 운동화와 기본 페달로 90 정도까지는 괜찮은데, 더 올리면 신발이 페달에서 미끄러질 때가 있어요.
클릿슈즈와 페달을 바꾸는 것 말고는 어떻게 연습하면 좋을까요?
케이던스를 높여서 안정적으로 타는 방법이 궁금해요
환히찬 2022.05.04 댓글 7
환히찬 2022.05.04 댓글 7
요즘 일정한 케이던스를 유지하며 자전거를 타려고 연습 중이에요.
일반 운동화와 기본 페달로 90 정도까지는 괜찮은데, 더 올리면 신발이 페달에서 미끄러질 때가 있어요.
클릿슈즈와 페달을 바꾸는 것 말고는 어떻게 연습하면 좋을까요?
너에게2022.08.12
안장을 살짝 낮춰보는 건 어떨까요? 안장이 높으면 그럴 때가 있더라고요.
주미2022.08.12
그 이상은 힘들 수도 있을 것 같아요. 기어를 한 단계 높여 타보는 방법도 있어요.
해리2022.08.12
기어를 높이면 허벅지에 힘이 더 들어가 무릎에 무리가 갈까 봐 조심스럽네요.
머즌일2022.08.12
클릿 없이 케이던스를 높이면 몸이 흔들릴 수 있어요.
주나2022.08.12
역시 클릿이 방법인가 보네요. 클릿 구매를 고려해봐야겠어요.
AngelsTears2022.08.12
케이던스가 높아도 무릎에 무리가 갈 수 있어요. 페달에서 발이 빠지는 건 근력이 부족하거나 충격 때문일 수 있어서 클릿이 도움이 되긴 합니다.
보미나2022.08.12
케이던스를 높이려고 페달을 당기면 페달링 습관이 어색해질 수 있어요. 페달은 밟고, 몸이 흔들리지 않게 허리 쪽을 잡아주세요.