손목 통증, 로드로 바꾸면 나아질까요?

댓글 10

• 불꾼2022.08.12

  저는 하이브리드에서 로드로 바꾼 뒤 손목이 덜 아팠어요.
  자세를 다양하게 바꿀 수 있어서 도움이 된 것 같아요.

• 하련솔2022.08.12

  로드 드롭바는 잡는 위치가 다양해서 장거리 주행 때 손목, 팔, 어깨 피로를 줄이는 데 도움이 돼요.
  복근과 등 근육으로 상체를 받치고 팔에 체중이 너무 실리지 않게 해보세요.

• 예다움2022.08.12

  로드는 상체가 더 앞으로 기울어서 팔과 손목이 더 아플 수도 있어요.

• 해비치2022.08.12

  아, 그러면 뭐가 문제일까요? 손목이 아파서 자전거 탈 때마다 핸들에서 한 손씩 놓고 풀어줘야 해요.
  라이딩 절반을 한 손으로 타는 느낌이라 속도도 못 내고 흥미가 떨어지네요. 자전거를 안 탈 때는 괜찮은데 탈 때만 손목이 끊어질 듯 아파요.

• 독특한2022.08.12

  로드는 처음에 오히려 더 힘들 수 있어요.
  피팅을 받아보시는 걸 권해요.

• 다온2022.08.12

  자전거 자체보다는 다른 근본적인 문제가 있는 것 같기도 해요.

• 횃불2022.08.12

  에르곤 계열 그립으로 바꿔보는 걸 먼저 추천하고 싶어요.

• 초코향2022.08.12

  에르곤 MTB 그립은 저한테 아팠는데 로드 드롭바는 괜찮았어요.
  자전거도 가벼워서 잘 나가더라고요.

• 빗줄기2022.08.12

  피팅이 맞고 적응하면 어떤 자전거를 타도 통증이 줄 수 있어요. 안장도 마찬가지예요.
  상체 무게를 허리와 팔에 나눠 싣고, 팔은 핸들에 가볍게 올려둔다고 생각해 보세요.

• 큰모듬2022.08.12

  말씀처럼 핸들을 가볍게 잡는 게 중요해요.
  저도 손목 때문에 에르곤 그립을 쓰는데, 손목을 꺾지 않고 가볍게 잡으니 통증이 사라졌어요~