출산 후 우울감이 생기면 어떻게 회복하나요?

댓글 7

• 허우룩2022.08.12

  사람마다 다르지만 저도 네 번째 출산 후 우울감이 왔어요ㅠㅠ
  긍정적으로 생각하고 남편의 도움을 받는 게 도움이 됐어요.

• 하린2022.08.12

  저도 첫아이 때 우울감이 왔어요.
  하루 종일 아이만 보고 지내다 보니 답답하고 외로웠어요.
  아이가 울면 저도 같이 울고, 낯선 생활에 적응하기가 힘들었어요.

• 가론2022.08.12

  우울감이 올 수 있는 것 같아요.
  소중한 아이가 있어도 너무 힘들 때는 다른 생각이 안 나더라고요.
  남편과 함께 이겨내고, 가끔 외출해서 기분을 바꾸는 것도 도움이 됐어요.

• 외국녀2022.08.12

  저도 많이 짜증 나고 자주 울었어요.
  조리원 동기들과 이야기하고 함께 다니면서 조금씩 나아졌어요.

• 희미햬2022.08.12

  저는 지금도 우울감이 있어요.
  아이가 태어난 지 꽤 됐는데도 그렇네요.

• 차나2022.08.12

  내가 사라진 것 같고 낯선 생활이 버거울 수 있어요.
  그래도 시간이 지나면 좋아지는 날이 오더라고요.
  남편의 도움이 중요하다는 말에 공감해요^^

• 오미자2022.08.12

  저도 둘째 때 많이 힘들었어요.
  큰아이까지 함께 돌보느라 아침이 무섭기도 했는데, 좋아하는 프로그램을 보며 조금씩 나아졌어요.
  아이가 자라면서 반응을 보이니 한결 나았어요.