유산소 운동 위주로 타고 싶은데 평로라가 괜찮을까요?
평로라를 타면 자연스럽게 유산소 운동이 되는지, 일반 도로보다 저항이 적은지도 궁금해요.
유산소 운동 위주라면 평로라 괜찮을까요?
에드문드 2022.05.08 댓글 5
에드문드 2022.05.08 댓글 5
유산소 운동 위주로 타고 싶은데 평로라가 괜찮을까요?
평로라를 타면 자연스럽게 유산소 운동이 되는지, 일반 도로보다 저항이 적은지도 궁금해요.
바나나맛캔디2022.08.12
평로라나 고정로라, 야외 주행 모두 천천히 오래 타면 유산소 운동이에요.
강하게 달리면 무산소 운동에 가깝고요.
아쿠아리우스2022.08.12
공기 저항이 없어서 저항은 적은 편이에요.
블1랙캣2022.08.12
다리가 굵어지는 게 걱정이라면 기어를 낮춰서 타시면 돼요.
도담2022.08.12
기어비를 잘 조절하면 유산소 운동으로 탈 수 있어요.
평지라면 중간 기어 정도가 괜찮을 것 같아요.
자올2022.08.12
유산소 운동용이라면 고정로라와 평로라 모두 괜찮아요.
두 종류는 타는 느낌과 특성이 조금씩 달라요.