남자인데 가슴살이 신경 쓰여요. 학생이라 무리한 운동은 말리는 분들이 많더라고요.
팔굽혀펴기를 잘 못해도 꾸준히 하면 늘까요? 키가 더 큰 뒤에 운동하는 게 나을지도 궁금합니다ㅠㅠ
팔굽혀펴기, 꾸준히 하면 늘까요?
아더 2022.05.04 댓글 10
아더 2022.05.04 댓글 10
남자인데 가슴살이 신경 쓰여요. 학생이라 무리한 운동은 말리는 분들이 많더라고요.
팔굽혀펴기를 잘 못해도 꾸준히 하면 늘까요? 키가 더 큰 뒤에 운동하는 게 나을지도 궁금합니다ㅠㅠ
강아지2022.08.12
힘들면 무릎을 대고 하면 조금 편해요.
화이티2022.08.12
헬스장에 가서 러닝머신이나 자전거를 타고 싶은데, 근력 운동을 하면 키가 안 클까요?
동이2022.08.12
키 잘 커요. 오히려 성장판에 자극이 될 수 있고, 무리한 중량 운동만 피하면 됩니다.
운동 꾸준히 해보세요.
족장2022.08.12
팔굽혀펴기는 꾸준히 하면 늘어요ㅎㅎ 다만 가슴살만 빼는 운동은 없어서 유산소 운동으로 전체적으로 살을 빼야 해요.
이슬비2022.08.12
운동이든 공부든 하면 늘어요.
처음부터 무리하지 말고 횟수나 세트를 정해 꾸준히 해보세요.
재미2022.08.12
횟수를 조금씩 늘려가면 좋아져요.
근력은 하루아침에 생기는 게 아니니 꾸준히 해보세요.
예그리나2022.08.12
네!!
샤르2022.08.12
가슴살만 빼는 운동은 없어요.
유산소 운동과 근력 운동을 번갈아 하면 좋습니다.
거울2022.08.12
학생이라 러닝머신이나 자전거를 생각 중인데, 그것만 하면 어깨가 안 큰다고 하더라고요.
저는 어깨가 좀 넓은 편인 것 같아요.
영글2022.08.12
조언 감사합니다!!