로드 자전거를 타기 시작한 초보인데요.
클릿슈즈를 장착하고 신나게 달린 뒤 무릎 뒤쪽과 오른발 네 번째, 다섯 번째 발가락에 통증과 경직되는 느낌이 있어요.
자전거를 못 탈 정도는 아니고, 클릿을 달면서 안장 높이도 올렸습니다.
페달이 아래에 있을 때 다리가 살짝 덜 펴지는 정도고, 골반은 흔들리지 않아요.
클릿 위치는 매장에서 맞췄고 타면서 조정해보라고 하더라고요.
안장 높이나 클릿 위치 문제일까요, 적응 과정에서 생길 수 있는 통증일까요?
조금 더 타보면서 확인해도 될지 궁금합니다.
무릎 뒤쪽과 오른발 4·5번째 발가락 통증, 어떻게 조치할까요?
큰말 2022.04.24 댓글 4
물고기자리2022.08.12
적응이 필요할 수도 있겠네요.
기존보다 안장이 높아졌고 클릿을 끼운 뒤 페달을 너무 당겨서 밟은 영향일 수도 있어 보여요.
방방2022.08.12
그렇군요 ㅎㅎ 초반에 페달링 연습을 잘해야겠네요.
속도보다 자세부터 잡아볼게요. 감사합니다.
Glisten2022.08.12
무릎 뒤쪽은 안장 높이 문제일 수 있고, 발가락은 클릿을 누르는 위치를 발바닥에 맞춰 조금 바깥쪽으로 옮기니 나아졌어요.
저는 양말 두께를 바꿔 같은 코스를 타보니 두꺼운 양말을 신었을 때는 괜찮더라고요.
김자영2022.08.12
안장을 아주 조금 낮춰봐야겠네요 ㅎㅎ
경험담 알려주셔서 감사합니다^^