하늘 2022.04.22 댓글 3
운동 전후로 단백질 보충제를 먹으면 근육을 키우는 데 도움이 될까요?
봄바람2022.08.12
운동 후 한 시간 안에 먹으면 좋다고 해요. 저지방 초코우유도 괜찮대요.
풋내2022.08.12
친구가 두 달 정도 먹었는데 근육이 많이 늘었다고 하더라고요.
민트향2022.08.12
근육은 운동 후 휴식하는 동안 자라서 단백질 보충이 도움이 되고, 운동 직후에는 운동량에 맞춰 탄수화물도 챙기는 게 중요해요.
봄바람2022.08.12
운동 후 한 시간 안에 먹으면 좋다고 해요. 저지방 초코우유도 괜찮대요.
풋내2022.08.12
친구가 두 달 정도 먹었는데 근육이 많이 늘었다고 하더라고요.
민트향2022.08.12
근육은 운동 후 휴식하는 동안 자라서 단백질 보충이 도움이 되고, 운동 직후에는 운동량에 맞춰 탄수화물도 챙기는 게 중요해요.