다리가 너무 뻐근해서 잠이 안 와요

댓글 10

• 마루나2022.08.13

  많이 힘드셨겠어요~~~
  따뜻한 물에 담그고 마사지해보세요.

• 로와2022.08.13

  허벅지 근육이 많이 긴장한 것 같아요.
  늦은 시간이라 욕조에 물 받아 반신욕하기는 어렵네요ㅠㅠ

• 가루2022.08.13

  그럼 수건 찜질이라도 해보세요~~~~ㅠ
  물에 적셔서 전자레인지에 돌리면 간편해요.

• 진나2022.08.13

  한번 해볼게요. 좋은 방법 같아요~

• 혜린2022.08.13

  다리 붓기 빼는 스트레칭 해보세요.
  바닥에 앉아 다리를 펴고 발끝을 앞뒤로 당기면 혈액순환에도 도움이 돼요.

• 라이브라2022.08.13

  당길 때마다 아파요~~~ 제가 스트레칭을 잘못한 건지 모르겠네요ㅠㅠ

• 빵돌2022.08.13

  아픈 게 맞아요.
  발끝을 천천히 몸 쪽으로 당겼다가 바깥쪽으로 밀어보세요. 뭉친 다리 풀 때 도움이 됐어요.

• 동생몬2022.08.13

  평소에 다리를 많이 쓰시면 세븐라이너도 괜찮아요.
  저는 오래 사용하고 있는데 만족해요.

• 니지2022.08.13

  저도 종아리랑 허벅지가 자주 뻐근해요.
  찜질하고 누워서 벽에 다리를 올려두면 많이 풀리더라고요.

• 츄릅2022.08.13

  뜨거운 수건으로 찜질하니 조금 나아지더라고요.
  다리를 높이거나 쭉 펴면 더 불편해서 잠들기 어려웠어요.
  자전거를 타도 가끔 허벅지가 아프네요~ 다리 잘 챙겨요^^