갱년기 증상일까요? 어떻게 하면 좋을까요

댓글 10

• 마법2022.08.13

  저랑 나이도 같고 증상도 비슷하시네요.
  저는 신나는 음악을 크게 듣고 따라 부르거나, 시간 날 때 혼자 산책하고 구경 다녀요. 운동도 하고요.
  나이는 어쩔 수 없는 부분이니 자연스럽게 받아들이려고 해요. 제 경험상 도움이 됐어요.
  어디 사시는지는 모르겠지만 친구처럼 지내면 어떨까요?^^

• 진샘2022.08.13

  고맙습니다~ 결혼하고 오래 전업주부로 지내다가 요즘 남편 사무실로 출근하는데, 월급 없이 하루 종일 틀에 갇혀 있다는 생각에 더 그런 것 같아요. 나이 때문일 수도 있고요. 금촌에 사는데 가까우면 친구가 되면 좋겠네요^^

• 키다리2022.08.13

  저와 비슷한 증상이라 댓글 남겨요. 집에만 있지 말고 여기저기 다녀보세요. 아이들이 좋아하는 곳에서 햄버거도 먹고, 카페에서 커피도 마시고, 혼자 사진도 찍어보세요. 집에서는 좋아하는 노래나 라디오를 듣는 것도 기분 전환이 되더라고요. 힘내세요!

• 들빛2022.08.13

  정말 감사합니다. 위로도 되고 큰 도움이 됐어요. 덕분에 힘이 나네요!

• 냥냥2022.08.13

  마흔셋인데 벌써 그러시면 어떡해요ㅠㅠ 저도 마흔하나라 걱정되네요.

• 푸르2022.08.13

  ㅎㅎ 성격 탓도 있는 것 같아요. 제가 외로움을 많이 타거든요~

• 하연2022.08.13

  저랑 나이가 같네요.
  요즘 마음이 힘든 일이 많아서 한숨도 자주 쉬고, 갑자기 화가 치밀 때도 있어요. 이 나이면 한창일 텐데 사는 게 힘들게만 느껴지네요.
  그래도 재미있는 책을 들고 카페에서 커피 한잔하면 조금 나아져요ㅎㅎ 우리 같이 힘내요!

• 얀새2022.08.13

  감사합니다. 같은 나이대 분들과 이야기 나누니 마음이 한결 가벼워지는 것 같아요. 함께 힘내요~^^

• 연하얀2022.08.13

  사무실 일정이 괜찮다면 출근 전이나 후에 방송댄스나 줌바 같은 운동을 해보세요. 중년에도 잘 맞는 운동이에요!

• 뭘봐요2022.08.13

  네, 저도 줌바를 배우고 싶은데 몸치라 망설여져요. 좋은 말씀 감사해요^^