자전거 탈때 무릎 통증

댓글 6

• 연와인2022.08.12

  저도 왼쪽 무릎이 아픈데 피팅문제인것 같네요..

• 찬들2022.08.12

  피팅문제입니다 1. 페달링중 무릎이 완전히 펴지거나 80도이하의 적은 각이 발생할경우 2. 슈즈가 맞지않는 경우 3. 무리한 페달링ㅡ케이던스 90~110 사이가 적당 4. 다리별 파워량이 다를경우

• 길가온2022.08.12

  저도 피팅 문제 였습니다. 특히 안장!! 장거리도 자주 다니는편이고... 나중엔 1미리 단위로 조정하게 되었고 신발 바꿔 신으면 다시 재조정 필요를 느끼더라구요.

• 냥냥2022.08.12

  저도 무릎미 아팠는데 결국 피팅 문제란 말씀이네요.. 샵에서 피팅을 하지는 않았지만 인터넷을 보고 나름한다고 했는데 1미리 단위까지 감안한다면 아무래도 전문 샵에 가서 해야 되겠네요....

• 초롬2022.08.12

  고수님의 조언 감사합니다. 주의해서 타야겠네요..^^

• 에드워드2022.08.12

  발바닥에 쥬어지는 힘의 위치에 따라 무릎의 부하량이 다릅니다 . 덜 훈련된 라이더가 앞볼에 강한 힘을 주어 라이딩을 장시간 지속하면 무릎 통증이 유발 됩니다 . 앞볼에 주던힘을 뒷꿈치쪽으로 이동 시켜서 타시면 통증이 덜 할겁니다 . 패달링시 발이 수평이나 뒷굼치가 낮게 ... 차후 훈련량이 많아지시면 절름발이 까치발로 훈련을 ...