여행오키

무식한 질문 하나

빵돌 2022.08.05 댓글 10

지독한 자전거 매니어는 아니지만 하루 평군 70~80km 라이딩을 하던 7학년5반입니다.
약 1주일 전 테니스를 치다가 왼쪽 햄스트링 부상을 당하고 휴식 중이며, 상태는 약간 호전된 상태입니다.
운동을 전혀 못하니 참으로 갑갑하네요.
무식한 질문이지만 살짝 자전거를 타면 않될까요?
아주 샤방샤방한 모드로요.
너무 갑갑하여 올려봅니다.
감사합니다.

댓글 10

  • 해까닥2022.08.12

    정말요? 단 5분이라도 시도해봐야겠네요. 감사합니다.

  • 이루리2022.08.12

    통증 없으시면 어느정도는 괜찮을 것 같습니다. 파이팅입니다!

  • 블1랙캣2022.08.12

    평지 위주로 살살 다니시면 도움이 되실거에요

  • 한무릎2022.08.12

    헙..혹시 외람된 질문이 아니라면... 7학년5반이시라면...75세이신가요? 75년생? 75학번? 만약 가장 전자 이시라면 꾸준히 운동하시고 건강관리하시는 모습이 큰 귀감이 되는것 같습니다. 항상 안전하고 건강한 라이딩 하시길 기원합니다~!

  • 희나리2022.08.12

    나이만 먹었네요. 감사합니다.

  • 칸나2022.08.12

    부상이 어느 정도인지에 달린 문제라 정확한 답변은 당연히 불가능한 문제겠지요. 부상 정도가 심하지 않았고 현재 전혀 통증이 없는 상태라면 조심스럽게 시도해보실 수는 있을 겁니다. 허벅지 앞쪽 근육 위주로 누르는 페달링을 하시고 뒤쪽으로 당겨올리는 동작을 최소화하는게 햄스트링에 부담이 적겠죠. 살살 타보시고 만약 통증이 악화되거나 한다면 의사와 의논해보시는 게 낫겠습니다.

  • 동은2022.08.12

    테스트 겸 한 번 시도해 보아야겠네요. 감사합니다.

  • 멱부리2022.08.12

    아...나이는 누구나 먹는거죠...근데 정말 멋찌게 사시네요..준비운동 하시고 무리 하지마셔서 건강에 적신호 안가길 바랄께요..저도 그리 나이 먹고 싶습니다...

  • 미투리2022.08.12

    네 감사합니다.

  • 갅지돋는슬아2022.08.12

    감사합니다.

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