유사 철MTB 10만원 아래 생활용 자전거를 타는 회원입니다.
이번 주에 자전거를 월~목 1시간씩 상동호수공원에서 탔는데요. 어제인가 그제부터 자전거를 타고 달리면 아주 약하게 팔꿈치에 조금 통증이 옵니다. 이게 왜 이럴까요..??
자전거 팔꿈치 통증 질문이요.
파랑 2022.07.05 댓글 4
파랑 2022.07.05 댓글 4
유사 철MTB 10만원 아래 생활용 자전거를 타는 회원입니다.
이번 주에 자전거를 월~목 1시간씩 상동호수공원에서 탔는데요. 어제인가 그제부터 자전거를 타고 달리면 아주 약하게 팔꿈치에 조금 통증이 옵니다. 이게 왜 이럴까요..??
분홍이2022.08.12
상체운동
하셔야 합니다아령이나 팔굽혀펴기 완력기 꾸준히 하세요
연다홍2022.08.12
팔굽혀펴기 ... 핸들 잡고 하세여 ...
라이브라2022.08.12
안쪽 팔꿈치 쪽이면 골프 엘보 초기 일수 있어요. 이건 손목을 수작으로 꺽는 스트레칭이 답이라네요. 그리고 자전거 쉬고요. 이거 만성으로 가기전에 잘 고쳐야 해요 .아님 고생해요. 평소에도 손목 꺽기를 자주 하라네요. 전 병원에서 치료중이라서요
휘율2022.08.12
아.. 답글 정말 감사합니다 ! 스트레칭도 자주 하고 좀 쉬겠습니다.