MTB 자전거 피팅, 손바닥과 목 통증이 있어요

댓글 10

• 블레이2022.08.12

  체중이 핸들 쪽으로 쏠리는 것 같아요.
  핸들을 높이는 것만으로 해결되기보다는 팔꿈치를 살짝 굽히고 등을 둥글게 말아 체중을 안장과 페달에 실어보세요.
  한결 편해질 수 있어요.

• 늘봄2022.08.12

  말씀하신 대로 해봤는데 아직 좀 불편하네요. 익숙해져야 할 것 같아요.

• 채움늘2022.08.12

  사이즈가 맞지 않으면 그런 증상이 생길 수 있어요.
  싯포스트로 안장을 조절하고 스템과 핸들바도 조정해보세요.

• 새우깡2022.08.12

  제 키가 180cm에 78kg이라 M 사이즈를 샀는데 맞는 거 아닌가요?
  스템과 핸들바는 어떻게 조절하나요?

• 가막새2022.08.12

  손 위치를 몇 분마다 바꾸시나요?
  손등과 팔을 일직선으로 유지하면서 그립을 잡는지도 확인해보세요.
  손잡이 형태도 도움이 되지만, 자세를 익히는 게 중요하더라고요.
  저도 처음엔 손목이 저리고 무릎도 아팠는데 여기서 많이 배웠어요.

• 화가마2022.08.12

  안장을 살짝 낮추고 핸들 쪽으로 당겨 고정해보세요.
  핸들 쪽에 링을 끼워 조금 높이는 방법도 있어요.

• 새2022.08.12

  감사합니다. 핸들 쪽 링은 어디서 살 수 있나요?

• 트레이2022.08.12

  습관도 중요하지만 자전거 사이즈와 자세도 영향을 많이 줘요.
  저희 부부도 핸들 높이를 조정해봤지만 잘 해결되지 않아 자전거를 바꿨는데, 저는 많이 나아졌고 아내는 아직 손이 저릴 때가 있다고 해요.

• 나래2022.08.12

  별뚱님 말씀과 비슷한 것 같아요. 알려줄 사람이 없어서 막막하네요 ㅠㅠ

• 던컨2022.08.12

  그런가 봐요. 키에 맞춰 산 것 같은데 정말 안 맞으면 자전거를 바꿔야겠네요.