자전거 라이딩 초반 허리 통증, 어디를 조정할까요? CreamyGirl 2022.06.29 댓글 5 자전거를 타기 시작하면 허리 아래쪽이 아파요. 어느 부분을 어떻게 조정하면 좋을까요?
가온누리2022.08.12
초반에 무리해서 탔다가 엉덩이 근육이 뭉치고 디스크 초기 증상 진단까지 받았어요.
질문에 딱 맞는 답은 아니지만 몸에 맞게 피팅하고 타세요 ㅎㅎ
큰나라2022.08.12
안장이 높아서 페달을 밟을 때 엉덩이와 허리가 들썩이는 건 아닌지 살펴보세요.
미쁘다2022.08.12
안장이 낮은 것 같아서 높이려고 해요 ㅎㅎ
사자자리2022.08.12
안장에 앉아 뒤꿈치를 페달에 올리고 페달을 위아래로 두었을 때 엉덩이가 움직이지 않고 다리가 펴지는 높이가 맞아요.
타 보면서 안장 높이를 조금씩 조정해 보세요.
지니2022.08.12
아하, 감사합니다 ㅎㅎ