한강 평지에서 한 번에 25~50km 정도 타고 있어요.
평속은 25~27km 정도인데, 다이어트에는 속도보다 페달링이 중요하다고 하더라고요.
힘을 빼고 빠르게 페달을 돌리는 감각이 어떤 건지 궁금합니다.
한강에서 자전거 타는데 페달링 감각이 궁금해요
어른처럼 2022.06.27 댓글 5
어른처럼 2022.06.27 댓글 5
한강 평지에서 한 번에 25~50km 정도 타고 있어요.
평속은 25~27km 정도인데, 다이어트에는 속도보다 페달링이 중요하다고 하더라고요.
힘을 빼고 빠르게 페달을 돌리는 감각이 어떤 건지 궁금합니다.
콩순2022.08.12
운동 후에는 단백질 챙겨 드세요~
바라2022.08.12
케이던스 속도계 하나 있으면 편해요.
이솔2022.08.12
찾아보니 가격이 부담돼서 아직은 망설여지네요.
찬들2022.08.12
저는 신지전자 제품 쓰는데 만족해요.
조금 투자하면 도움이 될 거예요.
이루리2022.08.12
자전거 타는 시간도 중요하지만 식단 조절도 중요해요.
열심히 탄 뒤에 많이 먹으면 다이어트 효과를 보기 어려우니 단백질 위주로 챙겨 드세요.