로드 자전거로 바꾸고 무릎이 아파요

댓글 10

• 스릉흔다2022.08.12

  무릎이 아프시면 안장을 조금 더 올려보세요~

• 꿈빛2022.08.12

  아, 안장이 낮아서 그런 걸까요?

• 노아2022.08.12

  무릎 앞쪽이 아프면 안장이 높은 경우, 뒤쪽이 아프면 낮은 경우가 있어요.

• 시나브로2022.08.12

  앞쪽과 뒤쪽에 따라 다르군요. 저는 앞쪽이 아픈데 안장을 내려야 할 것 같아요.

• 스킬2022.08.12

  무릎 앞쪽 통증은 무릎이 페달축보다 앞에 있을 때 생길 수 있어요. 안장을 높이고 뒤로 옮겨보는 방법이 있습니다.
  통증이 있다면 안장 위치를 꽤 조정해야 할 수도 있어요. 안장 높이가 맞으면 페달을 3시 방향에 두고 무릎 아래와 페달축 중심이 수직이 되도록 확인해 보세요.

• 핫레드2022.08.12

  스쿼트나 런지할 때 무릎이 발보다 앞으로 나오지 않도록 하는 것과 비슷한 원리예요.

• 라별2022.08.12

  에포카 살 때 자전거 가게에서 피팅을 받았어요.
  페달이 아래로 갔을 때 다리가 일자로 펴지는데 괜찮은 건가요?

• 글길2022.08.12

  페달축보다 무릎이 뒤에 있어야 한다고 하셨는데, 페달이 아래에 있을 때 기준인가요?

• 하람2022.08.12

  혼자 안장 높이를 맞추기는 어려운 것 같아요. 페달을 6시 방향에 둔 상태에서 다리 각도로 조절하는 방법이 있는데 혼자 확인하기 쉽지 않습니다.
  인심을 기준으로 맞춘 뒤 타면서 미세 조정하는 방법도 있지만, 통증 부위를 설명하고 자전거 가게에서 다시 피팅받는 게 좋을 것 같아요.

• 연보라2022.08.12

  아니요. 무릎과 페달을 수직으로 맞추는 건 페달을 3시 방향에 뒀을 때예요. 안장 높이는 페달을 6시 방향에 두고 맞춥니다.