엔진 강화를 해봤는데 허벅지 아래쪽에 근육이 더 생겼어요.
이게 정상인가요?
저는 기어비를 1-8로 두고 타는데, 케이던스 주행처럼 회전수를 높이는 방법과 비교하면 어느 쪽이 더 빨리 효과가 날까요?
현재 휠은 SCR2 순정입니다.
엔진 강화하면 허벅지 어디가 발달하나요?
딸기향 2022.06.13 댓글 10
딸기향 2022.06.13 댓글 10
엔진 강화를 해봤는데 허벅지 아래쪽에 근육이 더 생겼어요.
이게 정상인가요?
저는 기어비를 1-8로 두고 타는데, 케이던스 주행처럼 회전수를 높이는 방법과 비교하면 어느 쪽이 더 빨리 효과가 날까요?
현재 휠은 SCR2 순정입니다.
셋삥2022.08.12
전체적으로 발달하긴 하는데 뒷근육이 좀 더 나오더라고요. 댄싱은 거의 안 했어요.
바람2022.08.12
저는 뒷근육이 거의 없네요.
은아2022.08.12
그렇군요.
케이던스를 높이는 방법과 지금처럼 타는 방법 중 어느 쪽이 더 빠를까요?
엄마몬2022.08.12
정확히는 모르지만 토크보다 케이던스를 많이 추천하시더라고요.
무릎에 부담이 덜하고 자전거에도 좋은 점이 많대요.
소심한녀자2022.08.12
그렇군요, 감사합니다. 기어비는 어느 정도가 좋을까요?
나봄2022.08.12
클릿을 쓰면 뒷근육도 많이 발달해요.
기어비는 본인에게 맞추면 되는데, 그 기어비로 한 시간 정도 케이던스 80 이상을 유지할 수 있으면 적당해요.
행운아2022.08.12
그렇군요. 답변 감사합니다~
일진누나2022.08.12
답변 고마워요. 허벅지 뒤쪽을 많이 썼나 봐요~
민서2022.08.12
저는 아래쪽은 안 생기고 위쪽만 생기던데요.
뒷근육은 댄싱할 때 쓰이는데 혹시 그러신가요?
징징몬2022.08.12
운동하는 방식에 따라 많이 쓰는 부위가 발달하는 것 같아요.