출퇴근용 하이브리드 자전거로 입문했는데, 타고 나니 엉덩이 중앙과 손목이 아프네요.
기본 안장이 딱딱한데 보통 교체하시나요?
드롭바에 바테이프가 없고 손목에 무리가 가는 느낌인데, 자세나 안장 높이를 조절해야 할까요? 조언 부탁드려요.
첫 라이딩 후 엉덩이와 손목이 아파요
누리알찬 2022.06.07 댓글 9
누리알찬 2022.06.07 댓글 9
출퇴근용 하이브리드 자전거로 입문했는데, 타고 나니 엉덩이 중앙과 손목이 아프네요.
기본 안장이 딱딱한데 보통 교체하시나요?
드롭바에 바테이프가 없고 손목에 무리가 가는 느낌인데, 자세나 안장 높이를 조절해야 할까요? 조언 부탁드려요.
큰아2022.08.12
드롭바에 익숙하지 않거나 거리가 멀어서 그럴 수 있어요.
로드 자세에서는 팔을 살짝 굽히는 게 보통입니다.
파라나2022.08.12
엉덩이 통증은 처음 타면 겪을 수 있어요.
자주 타 보시고, 계속 아프면 안장을 바꿔 보세요.
콩쑨2022.08.12
처음부터 안 아픈 경우가 드물죠.
계속 타면 괜찮아질 수 있고, 통증이 이어지면 피팅을 받아 보세요.
종달2022.08.12
1. 엉덩이는 적응하면 나아질 수 있어요.
2. 드롭바로 바꾸셨다면 손목이 편하도록 스템 위치를 조절해 보세요. 주변에 자전거 잘 아는 분께 도움을 받으면 좋습니다.
다슬2022.08.12
엉덩이는 타다 보면 괜찮아지지만 계속 아프면 자세나 피팅을 점검해 보세요.
손목에 체중이 쏠리지 않도록 허리와 하체로 몸을 받치고 팔은 편하게 두는 게 좋아요.
아이뻐2022.08.12
엉덩이 통증에는 패드 바지가 도움이 될 수 있어요.
저도 손목 통증이 있었는데 자세와 피팅을 확인해 보니 편해졌어요.
봉봉2022.08.12
우선 익숙해져 보세요~
늘솜2022.08.12
하이브리드에 드롭바를 달면 허리도 아플 수 있어요.
하늘2022.08.12
그렇군요. 조언 감사합니다! 지금은 엉덩이가 좀 괜찮아졌어요.