자전거 안장 높이와 위치를 어떻게 맞추면 좋을까요?

작은 자전거를 타다가 무릎이 아파 하이브리드 자전거로 바꿨어요.
샵에서 맞춰준 안장 높이에서는 발이 땅에 닿지 않아 불안해서 낮췄더니, 고관절 쪽이 안장에 쓸리고 무게중심도 앞으로 쏠리는 느낌이에요.
안장을 다시 올려야 할지, 뒤로 옮겨야 할지 궁금합니다. 키는 175cm이고 다리가 긴 편이라고 들었어요.

댓글 10

  • 참이2022.08.12

    단지 타고 내리기 불편하다고 안장을 낮추면 무릎에 무리가 갈 수 있어요. 잘못된 자세로 오래 타면 무릎에 부담이 커집니다.

  • 칸나2022.08.12

    다리가 긴 편이고 M 사이즈라면 대체로 맞을 것 같아요.
    자전거는 안장에 앉았을 때 발이 땅에 닿지 않도록 맞추는 게 보통이에요.
    페달을 6시 방향에 두고 뒤꿈치가 닿는 정도인지 확인해 보세요. 안장이 너무 낮거나 높아도 무릎에 무리가 가요.

  • 그린나래2022.08.12

    그럼 샵에서 맞춰준 높이가 맞는 거군요. 타고 내릴 때 힘들고 서 있을 때도 불안한데, 어떻게 하는 게 좋을까요?

  • 이룩2022.08.12

    보통은 자전거를 기울여 한 발로 지탱하거나, 안장 앞쪽으로 내려서 서 있어요 ㅎㅎ

  • 마루나2022.08.12

    전에 타던 자전거가 작아서 무릎이 아팠던 것 같아요. 아직 적응이 안 된 걸 수도 있으니 초보처럼 연습해 봐야겠네요 ㅎㅎ

  • 딥보라2022.08.12

    안장 높이를 제대로 맞추면 발이 바닥에 닿지 않는 게 정상이에요.
    멈출 때는 브레이크를 잡고 엉덩이를 들어 안장 앞으로 이동한 뒤 한쪽 발을 바닥에 디디면 됩니다.

  • 천사2022.08.12

    감사합니다. 연습하면서 타고 내리는 방법도 익혀야겠네요 ㅎㅎ

  • 해찬나래2022.08.12

    저도 피팅받을 때 발이 땅에 안 닿아서 걱정했어요.
    피팅해 주신 분이 조금 더 올려도 된다고 하셨는데, 저도 조금 올려볼까 싶네요.

  • 우시2022.08.12

    저도 적응한 뒤 조금 더 올리라고 들었는데, 아직 자전거 도로보다 인도를 많이 다녀서 무서워서 낮춰뒀어요 ㅠㅠ

  • 반월2022.08.12

    안장에 앉았을 때 발이 땅에 닿지 않는 게 정상이에요.

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