오른쪽 엄지발가락 바닥 쪽이 아픈 지 꽤 됐어요.
찜질과 연고로 조금 나아진 뒤 그대로인데, 자전거를 탈 때는 괜찮고 걷거나 발가락을 구부릴 때 아픕니다.
어떻게 관리하면 좋을까요?
자전거 탄 뒤 오른쪽 엄지발가락이 아파요ㅠ
나봄 2022.06.02 댓글 2
나봄 2022.06.02 댓글 2
오른쪽 엄지발가락 바닥 쪽이 아픈 지 꽤 됐어요.
찜질과 연고로 조금 나아진 뒤 그대로인데, 자전거를 탈 때는 괜찮고 걷거나 발가락을 구부릴 때 아픕니다.
어떻게 관리하면 좋을까요?
해솔2022.08.12
엄지발가락 아래쪽 힘줄에 염증이 생긴 걸 수도 있어요. 아픈 곳을 마사지하고 오일을 발라 문질러보세요.
발가락을 잡고 천천히 당기고 밀거나 양옆으로 움직이는 스트레칭도 도움이 될 수 있어요. 계속 아프면 정형외과에서 진료받아 보세요.
갤32022.08.12
자세한 댓글 감사합니다~ 안전하게 타세요.