짧은 영어 문장 해석 부탁드려요

“It leads to powers the exercise of which means disaster.”와 “He is instinctively to anything which would upset the established order of this familiar world.” 두 문장 해석을 부탁드려요.
첫 문장에서 exercise와 leads to powers의 의미가 궁금하고, 두 번째 문장은 which부터 설명해주시면 감사하겠습니다.