하루 라이딩 보통 몇 km 타시나요? 빵순 2022.05.20 댓글 10 퇴근하고 밤에 자전거를 타기 시작했는데, 어느 정도 타야 운동이 될지 모르겠어요. 보통 한 번에 몇 km 정도 타시나요?
옆집언니야2022.08.12
거리도 중요하지만 업힐 코스를 타면 운동 효과가 더 있을 거예요. 자전거를 못 타는 날에는 계단을 오르기도 해요.
Elfin2022.08.12
밤에 나가면 20~30km 정도 타요. 그 이상 타면 다음 날 무리가 오더라고요.
맑은가람2022.08.12
예전엔 출퇴근 왕복 70km 정도 탔고, 요즘은 주말에 낙타등 코스 80~100km나 업힐 섞어서 40~60km 정도 타요. 거리보다 평균 속도와 케이던스, 코스 구성이 운동량에 더 영향을 주는 것 같아요.
핑크빛입술2022.08.12
주말에 왕복 90km 정도 타고 하루 쉬어요. 출퇴근 왕복 24km까지 더하면 일주일에 210km쯤 타네요.
다연2022.08.12
출퇴근 왕복 45km를 주 2~3회 타고, 주말에는 50km 안팎으로 한 번 타요.
보아라2022.08.12
보통 30km 정도 타고, 한 달에 750km 이상 달려요.
들찬2022.08.12
왕복 60km 정도 타요.
새늘2022.08.12
평균 40km 타고 주말에는 70~80km씩 달려요. 비 오는 날은 쉬고 업힐 코스도 섞어 타는데 몸에 변화가 생겼어요 ㅎㅎ
더글러스2022.08.12
출퇴근 왕복 60km 타다가 왕복 30km로 줄였어요. 차를 세워 두고 자전거로 출근과 퇴근을 나눠 타는데, 그래도 몸이 많이 좋아진 것 같아요.
해골2022.08.12
다들 정말 많이 타시네요. 저는 밤에 15km 정도 타는데 더 타봐야겠어요.