직장인의 4계명

박애교 2022.08.05 댓글 1

직장인 4계명

엘리베이터 대신 계단을 이용합니다.
사무실에서 1~2시간에 한번씩 5~10분 제자리 걷기 합니다.
점심식사는 10분정도 걸을 수 있는 곳을 정합니다.
출퇴근 시 대중교통을 이용하고 한 정거장 전에서 내립니다.

전 직장인인데 ... 휴 쉬우면서도 어려운것 들이예요.