아기 변비가 심한데 어떤 음식을 먹이면 좋을까요?

10개월 된 둘째가 이유식을 잘 먹는데 변비가 심해요.
정장제를 먹여도 별 효과가 없고, 시금치나 양배추를 이유식에 넣거나 익힌 바나나와 고구마를 간식으로 주면 조금 나아지긴 해요.
매일 비슷한 메뉴만 줄 수도 없어서 고민인데, 변비에 도움이 된 음식이 있을까요?
먹여볼 만한 제품이 있다면 그것도 알려주세요.

댓글 6

  • 첫빛2022.08.12

    어려서 약은 조심스러울 것 같고, 청경채도 좋다고 들었어요~

  • 초록이2022.08.12

    모유 수유 중이면 엄마가 맥주를 조금 마셔보라는 얘기도 있더라고요ㅎㅎ
    저는 맥주 마시면 바로 화장실에 가게 되던데요. 저희 아이는 바나나를 먹으면 오히려 변비가 심해졌어요.

  • 비치2022.08.12

    바나나가 변비에 좋다고 들었는데요.

  • 야미2022.08.12

    사과랑 플레인 요구르트가 효과가 좋더라고요~

  • 후유2022.08.12

    저희 아이는 보리차를 많이 마시게 하니 해결됐어요.
    의사 선생님은 약이나 다른 건 가급적 먹이지 말라고 하셨고요. 바나나는 변비를 악화시킬 수 있다고 하더라고요.

  • 나예2022.08.12

    바나나는 변비를 악화시킬 수 있고, 사과도 익혀 먹으면 그럴 수 있어요. 배 마사지와 양배추를 식사에 넣어보세요.
    이유식 월령에 맞는 요구르트도 알아보셔도 좋겠네요^^

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