모유 수유 중 음식 가려 드시나요?

모유 수유하면서 이유식도 함께 하고 있어요.
수유를 시작한 뒤로 음식은 따로 가리지 않고 먹었는데, 주변에서 조절해 보라는 말을 들어 고민되네요.
커피도 거의 매일 한 잔씩 마시고 가끔 인스턴트도 먹어요.
육아에 지쳐 아이와 잘 놀아주지 못하는 것 같아 미안한 마음도 드는데, 다른 분들은 모유 수유 중에 음식을 가려 드시나요?