식스팩 도전~~~

식스팩 만들려고 운동을 시작한지 이제 한달이 다되어 가네요. 30대 중반을 넘어선 지금 좀 힘드네요.

이제 겨우 식스팩 중 투팩 만들어져 가네요.....

하루 2시간(복근운동 70%, 나머지 근육운동 30%) 아직 식사조절을 하지 않아 생각보다 진도가

잘 나가지 않네요...

그러나 오늘도 어김없이 하기싫은 복근운동 하렵니다. 완성되면 인증샷 쏩니다~~~^^;

님들은 더 좋은 방법이 있나요???