아이 면역력 높이는 방법이 궁금해요

아이가 자주 아파서 걱정이에요.
어린이집에 다니니 어쩔 수 없다고 해도, 한 아이가 아프면 다른 아이도 옮아서 힘드네요.
식사를 잘 챙기는 게 기본이라고 생각했는데, 초유나 프로폴리스, 홍삼 같은 것도 먹이는지 궁금해요.
다들 어떻게 챙기시나요?