임신 중 변비가 너무 힘들어요 ㅠㅠ

임신 중인데 변비가 너무 심해서 힘들어요.
회사에서 계속 앉아 있다 보니 속이 더부룩하네요 ㅠㅠ
먹는 양도 많지 않고 샐러드와 주스도 먹는데 원인을 잘 모르겠어요.
천연 탄산수를 권하는 이야기도 들었는데, 어떻게 해보면 좋을까요?

댓글 6

  • 에녹2022.08.12

    푸른 주스 한번 드셔보세요.
    먹는 양이 줄어서 그럴 수도 있고, 철분제를 드신다면 영향이 있을 수도 있어요.

  • 풀잎2022.08.12

    천연 탄산수 중에는 소화나 변비에 도움이 된다고 알려진 제품이 있다는 이야기를 들었어요.

  • 설희2022.08.12

    저는 천연 탄산수의 쇠 맛이 입에 안 맞더라고요.
    대신 탄산수 제조기로 만들어 마시고, 한의원에서 산 소화제 환도 잘 맞았어요.

  • 무슬2022.08.12

    테일러 푸룬을 간식으로 몇 알씩 드셔보세요^^
    저희 아이와 저는 효과를 봤어요ㅎㅎ

  • 도란도란2022.08.12

    푸룬 주스나 말린 푸룬도 괜찮은 것 같아요.
    저는 선스윗 제품을 먹어요.

  • 반월2022.08.12

    천연 탄산수를 마셔봤는데 다른 탄산수보다 부드럽더라고요.
    저는 소화나 변비에 도움이 되는 느낌이라 추천해요.

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