다이어트를 시작해서 어느 정도 감량했는데, 티가 잘 안 나네요.
아침과 점심은 챙겨 먹는데 저녁마다 야식을 참기가 어려워요. 늦게 들어오는 동생이 먹을 걸 사 오면 같이 먹게 되네요.
야식 줄이는 방법 있을까요?
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뿌잉 2022.05.09 댓글 5
뿌잉 2022.05.09 댓글 5
다이어트를 시작해서 어느 정도 감량했는데, 티가 잘 안 나네요.
아침과 점심은 챙겨 먹는데 저녁마다 야식을 참기가 어려워요. 늦게 들어오는 동생이 먹을 걸 사 오면 같이 먹게 되네요.
야식 줄이는 방법 있을까요?
하랑2022.08.11
물은 잘 안 넘어가네요. 콩을 마셔봐야겠어요~ 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
불꾼2022.08.11
일찍 주무시는 건 어떨까요? 저도 실천은 잘 못하지만요 ㅠㅠ
간조롱2022.08.11
그러게요, 일찍 자야 하는데 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
기쁨해2022.08.11
배고플 때 물을 마시거나 콩을 갈아 마셔보세요. 다시마 우린 물이나 볶은 콩도 괜찮아요 ㅎㅎ 저도 식단 조절하면서 감량했어요.
흙이랑2022.08.11
많이 감량하셨네요. 파이팅이에요!