다이어트 중 변비가 생겼어요 좍좍 2022.05.09 댓글 6 다이어트 중인데 물은 틈틈이 마시고 있어요. 그런데 화장실을 못 간 지 꽤 됐네요 ㅠㅠ 바나나와 삶은 달걀 위주로 먹고 있는데 어떻게 하면 좋을까요?
가을빛2022.08.11
복숭아가 다이어트 중 변비에 좋다고 하더라고요.
저는 만성이라 이것저것 해도 잘 안 듣지만, 아침에 아이스커피를 마시면 좀 가는 편이에요.
안다미로2022.08.11
저는 눈 뜨자마자 저지방 칼슘 우유 한 잔 마셔요.
반혈2022.08.11
다이어트 시작하면 변비가 생기는 경우가 많더라고요.
저는 물을 충분히 마시면서 했어요.
변비가 생기면 피부도 안 좋아지고 힘들어요 ㅠㅠ
은솜2022.08.11
그렇군요 ㅎㅎ 알려주신 방법들을 하나씩 해봐야겠어요.
다옴2022.08.11
다이어트할 때 변비가 늘 고민이죠 ㅠㅠ 물을 많이 마시면 조금 나아지는 것 같아요.
슬옹2022.08.11
고구마도 괜찮을까요? 물은 하루에 1리터도 안 마시는 것 같은데, 많이 마셔야 한다니 쉽지 않네요 ㅎㅎ