상체 살은 어떻게 빼야 할까요?

댓글 5

• 은솜2022.08.11

  수영 추천해요~ 저는 수영하고 나서 뱃살이 눈에 띄게 들어갔어요ㅎㅎ

• 잎새2022.08.11

  저도 상체 때문에 속상했어요ㅠㅠ
  사람마다 차이는 있지만 보통 다리부터 빠지고 상체가 빠지는 순서라고 배웠어요.
  저도 다리만 빠지는 것 같아 다이어트를 포기한 적이 있는데, 원래 그런 순서일 수 있으니 좌절하지 말고 꾸준히 운동해 보세요.

• 볼수록매력2022.08.11

  꾸준히 운동하고 칼로리 조절을 해야 해요.
  저는 콩 단백질을 챙겨 먹으며 식단을 관리했어요.
  반신욕과 채소, 현미밥, 두부, 콩류를 챙겨 먹는 것도 도움이 됐어요.
  상체 비만이 호르몬과 관련 있을 수도 있다고 들었는데, 필요하면 상담을 받아보세요.

• 레나2022.08.11

  감사해요ㅠㅠ 줄넘기하니 뱃살은 빠지는 것 같아요ㅎㅎ
  다리에 알이 생길까 걱정돼서 운동 후에 풀어주고 있어요.

• 한샘가온2022.08.11

  저도 저녁마다 줄넘기하는데 다리 알만 생기는 것 같아 걱정이에요^^;