운동을 시작했는데 식이요법도 함께해야 효과가 좋다고 하더라고요.
저염식으로 저녁을 먹어보려는데 생각보다 쉽지 않네요.
고구마와 닭가슴살, 샐러드나 달걀흰자를 번갈아 먹으려는데 오래 할 수 있을지 걱정이에요.
괜찮은 식단이나 레시피 있으면 추천해주세요^^
다이어트 식단 어떻게 짜세요?
세움 2022.05.05 댓글 4
세움 2022.05.05 댓글 4
운동을 시작했는데 식이요법도 함께해야 효과가 좋다고 하더라고요.
저염식으로 저녁을 먹어보려는데 생각보다 쉽지 않네요.
고구마와 닭가슴살, 샐러드나 달걀흰자를 번갈아 먹으려는데 오래 할 수 있을지 걱정이에요.
괜찮은 식단이나 레시피 있으면 추천해주세요^^
터큰2022.08.11
닭가슴살만 먹기 힘들죠. 저염 훈제 닭가슴살을 활용해보세요.
오나미2022.08.11
바나나도 괜찮다고 하더라고요. 운동 후 배고플 때 드셔보세요ㅎㅎ
튼튼2022.08.11
트레이너 선생님도 계시니 좋겠어요. 꾸준히 해보세요.
찬놀2022.08.11
꾸준히 하는 게 제일 중요하죠~