집에서 꾸준히 할 수 있는 운동과 다이어트

레오 2022.05.01 댓글 1

운동 부족 때문인지 몸에 조금씩 신호가 오는 것 같아요.
밖에 나가는 건 귀찮아서 집에서 만보기를 차고 제자리걷기나 뛰기를 시작했어요.
하루 만 보는 생각보다 운동량이 많아서 하루는 만 보, 하루는 오천 보씩 하고 있어요.
아직 눈에 띄는 변화는 없지만 꾸준히 해보려고요.