굶지 않고 단기간 다이어트하는 방법 있을까요?

댓글 8

• 소1유물2022.08.11

  아침 운동을 해보세요. 끼니를 거르지 말고 세 끼를 적당히 챙겨 먹으면서 탄수화물 양을 줄여보시고요.
  아침과 저녁에 운동을 꾸준히 해보세요.

• Loseless2022.08.11

  계속 굶는 건 추천하기 어려워요 ^^

• 연초록2022.08.11

  상담을 받고 관리하면서 다이어트한 경험이 있어요.
  상담과 관리가 도움이 되긴 했지만, 식사와 운동도 꾸준히 신경 쓰는 게 좋더라고요.

• 감춰왔던2022.08.11

  산야초 다이어트도 알아보세요!

• 지우2022.08.11

  저녁은 가볍게 먹고 물을 충분히 마시면서 줄넘기나 실내 자전거를 해보세요.
  저녁 식사 시간을 조절하는 것도 방법이에요.

• 계획자2022.08.11

  아침과 점심은 배부르기 전까지 먹고 저녁은 줄였어요. 일주일에 여러 번 실내 자전거를 타거나 줄넘기를 꾸준히 해서 체중을 감량한 경험이 있습니다.
  유지하는 것도 계속 노력해야 하더라고요. 힘내세요.

• 아이돌2022.08.11

  저녁을 줄이는 게 도움이 되나 보네요.

• 상처입은마음2022.08.11

  저도 저녁 식사를 가볍게 하는 방법을 추천해요.