요즘 입맛이 좋아져서 야식까지 먹게 되네요 ㅠㅠ
먹고 나서 집 앞 공원에서 뛰어봤는데 종아리만 뭉치는 것 같고 칼로리 소모는 잘 모르겠어요.
상체는 마른 편이고 하체는 살이 있는 체형인데, 하체 살과 종아리 알통은 어떻게 관리하면 좋을까요?
하체 비만과 종아리 알통, 관리 방법 있을까요?
한길찬 2022.04.03 댓글 4
한길찬 2022.04.03 댓글 4
요즘 입맛이 좋아져서 야식까지 먹게 되네요 ㅠㅠ
먹고 나서 집 앞 공원에서 뛰어봤는데 종아리만 뭉치는 것 같고 칼로리 소모는 잘 모르겠어요.
상체는 마른 편이고 하체는 살이 있는 체형인데, 하체 살과 종아리 알통은 어떻게 관리하면 좋을까요?
들찬길2022.08.11
살찔까 봐 스트레스받으면 오히려 더 찌는 것 같기도 해요 ㅠㅠ
헤벌심2022.08.11
다이어트 정말 어렵죠. 안 먹고 살 수도 없고, 나이가 들수록 살 빼기도 쉽지 않네요.
빛글2022.08.11
운동도 중요하지만 식사 조절이 기본인 것 같아요 ㅠ 골반이 틀어져서 하체에 살이 붙는 경우도 있다고 하니 한번 확인해 보세요.
황소눈2022.08.11
제가 마르다고 썼네요?! 그렇게 마른 편은 아닌데, 한번 확인해 봐야겠어요!