살이 갑자기 쪄서 식단 관리를 시작했어요 ㅠㅠ
처음엔 바나나를 먹었는데 배변이 편해져서 좋더라고요.
그런데 더운 날엔 바나나 주변에 벌레가 꼬여서 현미밥으로 바꿨어요 ㅎㅎ
세 끼를 조금씩 챙겨 먹었더니 몸이 가벼워지고 체중도 줄었어요.
현미밥도 생각보다 맛있네요~ 꾸준히 해보려고요.
다 같이 힘내요!
현미밥으로 식단 관리 중이에요
샤르 2022.04.05 댓글 8
샤르 2022.04.05 댓글 8
살이 갑자기 쪄서 식단 관리를 시작했어요 ㅠㅠ
처음엔 바나나를 먹었는데 배변이 편해져서 좋더라고요.
그런데 더운 날엔 바나나 주변에 벌레가 꼬여서 현미밥으로 바꿨어요 ㅎㅎ
세 끼를 조금씩 챙겨 먹었더니 몸이 가벼워지고 체중도 줄었어요.
현미밥도 생각보다 맛있네요~ 꾸준히 해보려고요.
다 같이 힘내요!
일본드립2022.08.11
검은콩도 좋죠 ㅎㅎ 우리 모두 힘내요 ㅠㅠ
터전2022.08.11
저는 사다 놓고도 그냥 밥 먹게 되더라고요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
라온제나2022.08.11
저는 현미밥만 먹지는 않고 검정쌀이랑 찰수수를 섞어 먹어요.
쫄깃해서 맛있더라고요 ㅎㅎ
매1력적2022.08.11
바나나가 식단 관리에 도움이 많이 되나요?
이든샘2022.08.11
아침에 바나나 두 개와 미지근한 물 한 컵을 먹으면 배변에 도움이 된다고 하더라고요.
베레기2022.08.11
저도 바나나로 해봤는데 요즘은 가격이 부담돼서 잘 안 먹게 돼요.
현미밥도 괜찮겠네요~ 저는 아침 대신 찐 검은콩 한 컵을 먹는데 배변에 도움이 되더라고요 ^^ 다 같이 힘내요!
뱐헀어2022.08.11
그냥 간식으로 먹는 거예요 ㅠㅠ
흰가람2022.08.11
현미밥을 처음 먹을 땐 맛있었는데 계속 먹다 보니 입안이 까슬까슬한 느낌이 들어요 ㅠㅠ