결혼 후 늘어난 뱃살, 운동 고민이에요

결혼하고 긴장이 풀렸는지 먹고 쉬는 생활이 반복되면서 뱃살이 늘었어요.
다이어트하려고 두꺼운 후드티를 입고 달렸는데 땀이 많이 나고 탈진할 것 같더라고요.
요즘은 줄넘기로 바꿨는데 이것도 만만치 않네요 ㅠㅠ