다이어트 식단과 걷기, 효과 있을까요? 도움 2022.03.22 댓글 4 다이어트를 시작해보려고 해요. 현미 잡곡밥과 나물, 야채를 먹고 물도 충분히 마시려고요. 빵이나 떡, 면, 단 과일은 줄이고 걷기도 하면 살이 빠질까요?
앵겨쭈2022.08.11
제주도 고사리 맛있죠!
여행 중 식당에서 부드러운 나물로 먹었던 기억이 나네요 ㅎㅎ
한빛2022.08.11
저도 운동하러 가서 여러 기구를 열심히 이용해요.
꾸준히 해서 원하는 체중을 유지해봐요. 힘내세요!
진나2022.08.11
저도 한동안 현미밥에 제주도 고사리를 먹으며 살이 빠졌는데, 다시 돌아왔어요 ㅠㅠ
하람2022.08.11
힘내세요!