늘 하루도 못 가던 다이어트를 이번엔 꾸준히 해보려고 해요.
밥은 반 공기만 먹고 한 시간씩 운동하고 있는데, 아직 몸무게 변화는 없네요.
여러 방법을 찾아봤지만 적게 먹고 운동하는 게 제일 나을까요?
좀 더 효율적인 방법이 있는지 궁금해요.
다이어트, 꾸준히 할 수 있는 방법 있을까요?
다와 2022.03.07 댓글 1
다와 2022.03.07 댓글 1
늘 하루도 못 가던 다이어트를 이번엔 꾸준히 해보려고 해요.
밥은 반 공기만 먹고 한 시간씩 운동하고 있는데, 아직 몸무게 변화는 없네요.
여러 방법을 찾아봤지만 적게 먹고 운동하는 게 제일 나을까요?
좀 더 효율적인 방법이 있는지 궁금해요.
찬바리2022.08.11
싱겁게 먹는 것도 도움이 되는 것 같아요.
운동은 가까운 공원에서 걷기부터 해보셔도 좋고요.
급하게 빼기보다 시간을 두고 천천히 해보세요. 다이어트 성공하시길 바라요!