핫요가로 다이어트 효과 보신 분 계세요?

댓글 10

• 개미2022.08.11

  저도 요가 해보고 싶었는데 도전해봐야겠어요~

• 겨울2022.08.11

  저는 요즘 오이만 먹고 있어요.

• 마중물2022.08.11

  핫요가가 아니어도 일반 요가를 꾸준히 하면 도움이 되더라고요.
  무엇이든 꾸준히 해야 효과를 보는 것 같아요.

• 해솔2022.08.11

  저도 핫요가로 체중을 줄였어요^^ 처음엔 힘들었지만 자세 교정에도 좋고 운동 효과도 있더라고요.
  식이요법까지 같이 하면 더 좋고요~

• 피리2022.08.11

  심장이 약한 분은 핫요가보다 일반 요가를 권한다고 하더라고요.
  저는 근육을 키우려고 웨이트를 하고 있는데, 여유가 생기면 요가도 해보고 싶어요^^

• 아잉누님2022.08.11

  핫요가 좋다고 하니 해보고 싶어요ㅎㅎ 다만 가격이 부담되네요ㅠ

• Sweeety2022.08.11

  그런데 핫요가는 어떤 운동인가요?ㅎㅎ

• 귀염포텐2022.08.11

  저도 다이어트하고 싶어요~

• 아담2022.08.11

  핫요가를 하면 몸매 라인도 잡히나요?

• 물2022.08.11

  요가나 핫요가 모두 자세 교정에 도움이 된다고 하더라고요.
  취향에 맞게 선택하면 될 것 같아요.
  저는 몸이 차서 따뜻한 환경이 편한 편인데, 핫요가도 항상 높은 온도에서만 하는 건 아니고 수업마다 온도를 조절하는 것 같았어요.